افرادی که تعداد بیشتری قدم در روز برمی‌دارند، کمتر احتمال دارد دچار علائم افسردگی شوند. این نتیجه‌گیری توسط گروهی از پژوهشگران بین‌المللی به دست آمده که نتایج ۳۳ مطالعه پیشین را که به ارتباط بین تعداد قدم‌ها و افسردگی پرداخته‌اند، ترکیب کرده‌اند. با استفاده از داده‌های حدود ۱۰۰,۰۰۰ بزرگسال، پژوهشگران بیان کرده‌اند که هرچه تعداد قدم‌های روزانه فرد بیشتر باشد، احتمال افسردگی کمتر می‌شود. به‌ویژه، رسیدن به ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم در روز با کاهش خطر افسردگی همراه بوده است.
این مطالعه نمی‌تواند ثابت کند که افزایش تعداد قدم‌ها به طور مستقیم باعث کاهش خطر افسردگی می‌شود، اما پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند تحقیقات بیشتری انجام شود تا بررسی شود آیا افزایش تعداد قدم‌های روزانه می‌تواند در برابر افسردگی محافظت ایجاد کند یا خیر.
مجله/کنفرانس: JAMA Network Open
نوع پژوهش: مقاله
سازمان‌ها: دانشگاه کستیا-لا مانچا، اسپانیا
حامی مالی پژوهش:
این مطالعه با کمک مالی زیر حمایت شده است:
- کمک‌هزینه شماره 2020-PREDUCLM-16746 از دانشگاه کستیا-لا مانچا (دکتر بیزوزرو-پرونی)، با هم‌تأمین مالی توسط صندوق اجتماعی اروپا؛
- کمک‌هزینه شماره POS_EXT_2023_1_175630 از آژانس ملی تحقیقات و نوآوری (خانم دیاز-گونی)؛
- کمک‌هزینه شماره 2022-UNIVERS-11373 از دانشگاه کستیا-لا مانچا (خانم رودریگز-گوتیرز).
گروه پژوهشی که این مطالعه را هدایت کرده‌اند (دکتر بیزوزرو-پرونی، خانم‌های دیاز-گونی و رودریگز-گوتیرز، دکتر سکی-دومینگز، دکتر نونز د آرناس-آروییو، و دکترهای مارتینز-ویزکاینو و مساس) جایزه شماره RD21/0016/0025 را در فراخوان ایجاد شبکه‌های پژوهشی تعاونی با تمرکز بر پیامدهای سلامتی از وزارت اقتصاد و رقابت اسپانیا دریافت کرده‌اند و توسط مؤسسه سلامت کارلوس سوم، صندوق توسعه منطقه‌ای اروپا و ابتکار Next Generation EU اتحادیه اروپا حمایت شده‌اند.
